Nuestra Metodología

METODOLOGÍA

Bienvenido/a a las clases de PURNA SRI VIDYA YOG, donde te invitamos a explorar un método integral inspirado en los antiguos textos del Yog Vedanta. Nuestro enfoque se centra en equilibrar y desarrollar las capacidades de los tres planos del ser humano: cuerpo, mente y energía. A través de dinámicas clases, trabajamos en el cuerpo, movilizando la energía de los músculos, articulaciones y órganos, permitiendo que fluya de diversas maneras. Gradualmente, con cada sesión, desbloque las corazas somáticas y armonizamos tu existencia en todos sus niveles.

El método PURNA SRI VIDYA YOG consta de:

PRANAYAMA
Meditación Centramiento/Calma Mental
Namaskar
Dand del Kalaripayattu
Mantra Meditación
Asanas - Posturas de Yoga
Chakra - Asanas/Pranayama/Meditación/Mantra
Mudras
Sándalo Meditación
Sareer Shodan – Purificación del Cuerpo
Jala Neti Limpieza
SriYantra
Purna Nidra Yog

UNIDADES METODOLÓGICAS:

PRANAYAMA
Namaskar
Dand del Kalaripayattu
Asanas de Resistencia
Asanas de Flexibilización
Asanas de Equilibrio
Asanas Restaurativas
Chakra - Asanas/Pranayama/Meditación/Mantras
Sándalo Meditación
Limpieza Yoguica
Terapia Kati Basti Ayur Veda
Mantras
Mudras
Nidra Yog – Técnicas de Relajación
Técnicas de Meditación con soporte Interno y soporte externo. Visualizaciones