Nuestra Metodología

METODOLOGÍA

Las clases de PURNA SRI VIDYA YOG constituyen un método integral, basado en los antiguos textos del Yog Vedanta, orientado principalmente a equilibrar y desarrollar las amplias facultades de los tres planos del ser humano: cuerpo, mente y energía.

El dinamismo que caracteriza las clases hace posible el trabajo a nivel corporal con todo lo referente del cuerpo humano, movilizando la energía que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos permitiendo que esta fluya en diferentes formas. Y de esta manera se consiga gradualmente, clase a clase, desbloquear las corazas somáticas y armonizar los tres planos existenciales del ser humano.

El método PURNA SRI VIDYA YOG consta de:

PRANAYAMA
Meditación Centramiento/Calma Mental
Namaskar
Dand del Kalaripayattu
Mantra Meditación
Animal Asanas
Naturaleza Asanas
Chakra - Asanas/Pranayama/Meditación/Mantra
Mudras
Sándalo Meditación
Sareer Shodan – Purificación del Cuerpo
Jala Neti Limpieza
SriYantra
Purna Nidra Yog

UNIDADES METODOLÓGICAS:

PRANAYAMA
Namaskar
Dand del Kalaripayattu
Animal Asanas
Naturaleza Asanas
Chakra - Asanas/Pranayama/Meditación/Mantras
Sándalo Meditación
Limpieza Yoguica
Terapia Kati Basti Ayur Veda
Mantras
Mudras
Nidra Yog – Técnicas de Relajación
Técnicas de Meditación con Soporte Interno y Soporte Externo. Visualizaciones